Přirozeně na boso?

Woman running barefoot on beach

Chůze a běh na boso nebo ve specializovaných bosobotách, které mají chodidlu poskytnout určitou ochranu a přitom nemají pevnou podrážku, je vnímána jako tělu přirozenější. Často lze nalézt výroky, odvolávající se k lékařským studiím, podle niž jsou chůze a běh na boso zdravé, protože při nich lidé přirozeně našlapují, zatímco lidé v botách často našlapují přes patu a zbytečně namáhají kolena. Ale dnes to není převládající typ chůze, proto pokud se rozhodnete s ní začít, měli byste si dát pozor na to, kde. Ideálním místem je pevnější lesní nebo polní cesta. Naopak velmi nebezpečný terén představuje město, kde si můžete nohy snadno pořezat a asfalt se v slunečných dnech až příliš rozpaluje.

[No blog posts to show ...publish here]