Přirozeně na boso?

Woman running barefoot on beach

Chůze a běh na boso nebo ve specializovaných bosobotách, které mají chodidlu poskytnout určitou ochranu a přitom nemají pevnou podrážku, je vnímána jako tělu přirozenější. Často lze nalézt výroky, odvolávající se k lékařským studiím, podle niž jsou chůze a běh na boso zdravé, protože při nich lidé přirozeně našlapují, zatímco lidé v botách často našlapují přes patu a zbytečně namáhají kolena. Ale dnes to není převládající typ chůze, proto pokud se rozhodnete s ní začít, měli byste si dát pozor na to, kde. Ideálním místem je pevnější lesní nebo polní cesta. Naopak velmi nebezpečný terén představuje město, kde si můžete nohy snadno pořezat a asfalt se v slunečných dnech až příliš rozpaluje.

Choďte na boso! Je to zdravé

28 Aug 2021

Věděli jste, že chůze na boso, nebo v tzv. barefoot botách je velmi zdravá? Bosá noha je pro člověka jednou z nejpřirozenějších věci a podporuje zdravý postoj těla. Jaké benefity přináší chození a běhání na boso? Co jsou to bosoboty a jak vám bosý běh změní život? Dozvíte se zde.


Bosoboty, chůze na boso a zdraví

15 Jul 2021

Věděli jste, že si můžete velmi vylepšit váš zdravotní stav pouhou chůzí "na boso" nebo v tzv. bosobotách? Ano, skutečně je to velmi jednoduchý způsob jak si zlepšit držení těla a kondici nejen vašich zad. Přečtěte si více o tom, proč je dobré odhodit boty!